「歯がしみる」「詰め物がよく外れる」「朝起きると顎がだるい」。
こうした症状の背景に、歯ぎしり（ブラキシズム）や食いしばりが隠れていることがあります。

歯ぎしりは、自分では気づきにくいクセのひとつです。
特に睡眠中の歯ぎしりは、無意識に強い力がかかるため、歯や顎に少しずつダメージを与えてしまいます。

今回は、歯ぎしり・食いしばりが起こす問題と、歯科医院で行うマウスピース（ナイトガード）治療について解説します。

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歯ぎしり・食いしばりで起こること

歯ぎしりというと「ギリギリ音がするもの」をイメージされる方が多いですが、実際には音の出ない“食いしばり”タイプも非常に多く見られます。

強い力が長期間かかることで、以下のような症状につながることがあります。

• 歯のすり減り
• 歯のヒビ・破折
• 詰め物・被せ物の脱離
• 知覚過敏
• 顎関節の痛み
• 肩こり・頭痛
• インプラントやセラミックへの過度な負担

特に、セラミック治療やインプラント治療を行った方では、噛む力のコントロールがとても重要になります。

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なぜ寝ている間に起こるの？

歯ぎしりの原因はひとつではありません。

• ストレス
• 睡眠の質
• 噛み合わせ
• 習慣的な食いしばり
• 集中時の筋緊張

など、さまざまな要素が関係していると考えられています。

ただし、完全に「ゼロ」にすることは難しく、現実的には“歯や顎へのダメージを減らす”ことが治療の中心になります。

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マウスピース（ナイトガード）とは？

歯ぎしりや食いしばりから歯を守るために使用するのが、マウスピース（ナイトガード）です。

主に就寝時に装着し、

• 歯への負担を分散する
• 歯のすり減りを防ぐ
• 被せ物や詰め物を保護する
• 顎関節や筋肉への負担を軽減する

といった効果が期待できます。

「歯ぎしりそのものを止める装置」というより、“歯を守る保護装置”と考えるとわかりやすいかもしれません。

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市販品との違いは？

ドラッグストアなどで販売されている既製品もありますが、歯科医院で作るマウスピースは、歯型を採ってオーダーメイドで製作します。

そのため、

• フィット感が良い
• 外れにくい
• 噛み合わせを調整できる
• 顎への負担が少ない

というメリットがあります。

合わないマウスピースを使うと、逆に顎へ負担がかかることもあるため、違和感が強い場合は調整が大切です。

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こんな方は要注意です

以下に当てはまる方は、歯ぎしり・食いしばりをしている可能性があります。

• 朝起きると顎が疲れている
• 歯が欠けたことがある
• 詰め物がよく外れる
• 歯に細かいヒビがある
• 頬の内側に噛み跡がある
• 舌の縁にギザギザがある
• 家族に歯ぎしりを指摘された

気になる症状がある場合は、一度歯科医院でチェックを受けることをおすすめします。

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三軒茶屋で歯ぎしり・食いしばりの相談なら

歯ぎしりや食いしばりは、症状が強く出る前に対策することで、歯の寿命を守れることがあります。

特に、

• セラミック治療後
• インプラント治療後
• 歯が欠けやすい方
• 知覚過敏が続く方

では、マウスピースが有効なケースも少なくありません。

曽我歯科医院三軒茶屋では、噛み合わせや歯の状態を確認しながら、患者さんに合わせたマウスピース治療をご提案しています。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。