磨けているつもりを見直す｜歯垢の染め出しでわかる磨き残し

毎日しっかり磨いているつもりでも、同じ場所に汚れが残ることがあります。歯垢は歯の色と似ていて見えにくいため、磨いた時間だけでは落とせているか判断できません。「染め出し」は、歯垢に色をつけて、自分の磨き残しを確認する方法です。

染まるのは、虫歯そのものではありません

染め出し剤は、歯の表面に残る歯垢を見えやすくするものです。色がついたから虫歯、つかなかったから病気がない、とは判断できません。製品によって色や使い方が異なり、舌や粘膜、修復物にも一時的に色が残る場合があります。

磨いたあとに確認すると、癖がわかります

普段どおり歯を磨いた後に、製品の説明に従って染め出します。鏡で見える範囲を確認し、色が残った場所へ歯ブラシの毛先が届いていたかを見直しましょう。最初は歯科医院で使い方を教わると、改善点がわかりやすくなります。

• 歯と歯ぐきの境目
• 歯が重なっている部分
• 奥歯の一番後ろ側
• 被せ物の境目や歯と歯の間

右利き・左利きや磨く順番によっても残る場所は違います。鏡を見ながら、苦手な箇所へ意識して毛先を向けることが大切です。

色を落とそうとして、強くこすらないでください

目的は歯磨きの方法を改善することで、力任せに色を消すことではありません。軽い力で小刻みに磨き、歯間は適した道具を使います。フロスと歯間ブラシの使い分けも参考にしてください。残り続ける部分は、歯石や形の問題がないかを確認します。

自宅で使うときの注意点

使用量・対象年齢・すすぎ方は製品の説明を守り、飲み込まないようにします。うがいが難しいお子さんや飲み込みに不安がある方は、自己判断で使用せず相談してください。服や洗面台への着色にも気をつけましょう。毎回使う必要があるとは限らず、目的に合わせて取り入れます。

染め出しの結果を、次の予防につなげましょう

曽我歯科医院三軒茶屋の予防歯科では、口の状態に合わせて清掃方法を確認します。道具を変えても同じ場所に残る方は、普段の歯ブラシをお持ちいただくと相談しやすくなります。

毛先の状態も大切です。歯ブラシの交換時期も併せて見直してみましょう。

参考：英国NHS：Disclosing tablets